日常 ダイエットチャレンジ:36日目(6/16~6/22)と8月までの目標 取り組み内容 今週から梅雨に入りほとんどウォーキングが行えず、宅トレ中心の週での出来事を綴ります。 食事内容(カロリー制限、食材選択など) 前回と変わらず、このメニューが私のスタメンです。 朝:白米、鶏皮、納豆、豆腐、プロテイン 昼:高野豆... 2024.06.24 日常